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断捨離
入って来るものを、断ち
不要な物を、捨て
物の執着を、離す
物への執着を取り除く作業を継続的に行う事。すると、徐々に自分にとって大切な人を見極めることができます。 大切なのは、続けること。週間ずけて快適さを感じてゆきます。
私のクライアントさんに提案したところ、まずは体重が5キロ痩せました。どんどん自信がついていってるようです。
ちなみに私は断捨離の週間ずけができているので、捨てたい性分を草むしりに捧げ、袋いっぱいにして捨てては満足しています。